Здоровье!!!

Поделиться312012-11-24 14:37:06

Автор: Елена
Старшая группа
Откуда: Голицыно
Зарегистрирован: 2011-11-26
Приглашений: 0
Сообщений: 232
Уважение: [+2/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Женский
Возраст: 54 [1970-11-15]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2015-09-12 20:04:06

Всем привет! Скоро вернусь к вам. Грипп с пневмонией очень тяжелый. У нас на работе все по очереди. Старайтесь на опережение болезни что-нибудь принимать для иммунитета и маски не стесняйтесь носить. Берегите себя!

0

Поделиться322012-11-24 21:27:43

Автор: poopii
Старшая группа
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2011-11-30
Приглашений: 0
Сообщений: 393
Уважение: [+1/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Женский
Возраст: 37 [1987-08-16]
Провел на форуме:
6 дней 17 часов
Последний визит:
2015-04-11 12:33:30

Анеле написал(а):

Головомойку ему устроить нужно!!!

Так самое странное, что и антибиотики не особо с ним справляются :mad: и пока не переболеешь, он не отступит
Ладно, горячий чай с малиной и теплая постель сделают свое дело))) :yep:

Елена написал(а):

маски не стесняйтесь носить

И оксолином нос в придачу намазать)))

Отредактировано poopii (2012-11-24 21:34:15)

0

Поделиться332012-12-18 13:31:39

Автор: Алина
Участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2011-12-19
Приглашений: 0
Сообщений: 24
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Женский
Возраст: 34 [1990-08-08]
Провел на форуме:
13 часов 42 минуты
Последний визит:
2012-12-18 13:31:40

Ох, девочки..никак не могу с работы вырваться,под конец года пораньше уйти нереально :canthearyou:
Какой то кошмар, чувствую себя постоянно уставшей(((
похоже,что смогу вернутся только в январе..
очень печально, что так много пропускаю(

0

Поделиться342012-12-18 16:43:38

Автор: Анеле
Старшая группа
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2011-11-26
Приглашений: 0
Сообщений: 2019
Уважение: [+6/-1]
Позитив: [+15/-0]
Пол: Женский
Возраст: 60 [1965-03-27]
Провел на форуме:
1 месяц 4 дня
Последний визит:
2015-08-04 23:03:26

Алиночка, держись!!!
Такое состояние частенько бывает в конце года: работы, как правило больше, а времени на отдых меньше, яркий солнечный свет балует нас нечасто, а если еще и несколько раз приболела, то, естественно, все это выливается в хроническую усталость

Если это поможет, то напомню несколько старых и всем известных способов улучшить самочувствие в период нашей российской затяжной зимы:
- проснувшись утром, пока собираешься на работу, включи погромче (если это никому не мешает) любимую музыку (или, если это для тебя приемлемо, слушай ее в наушника)
- пей сок с содержанием цитрусовых , или включи дополнительно в свой рацион витамин С (естественно если нет никаких противопоказаний)
- также в свой рацион можно добавить фито-тонизирующие чаи (с женьшенем, бергамотом, корицей с лимоном и т.д.), которые и согреют и прибавят сил
- одевайся ярче (известно, что через визуальное восприятие наш мозг получает нужные сигналы), зима - не повод одеваться серо и уныло

- вечером можно, укутавшись в любимый плед, включить в комнате лампу с мягким (неярким) желтым или оранжевым светом (тихая релакс-музыка тоже помогает успокоится от дневной суеты)
- также вечером (дополнительно, если любишь), можно ненадолго включить ароматическую свечу с любимым ароматом
- лови редкое яркое солнышко: остановись на минуту (если находишься дома - подойди к окну) и подставь свое прекрасное лицо его лучам (пользу витамина D никто не отменял)
Старайся мыслить позитивно и во всем находить ХОРОШЕЕ, ДОБРОЕ, ПРЕКРАСНОЕ!!! А под эти критерии, я абсолютно уверена, подходят танцы, или проще говоря, любое движение, потому что движение - это ЖИЗНЬ!!!

Поэтому старайтесь не пропускать занятия: лучше уставать от конкретной физической нагрузки, чем от сидячей или монотонной работы, ведь лучший отдых, как говорят, это смена занятия!!!

Отредактировано Анеле (2012-12-18 16:48:37)

0

Поделиться352013-02-12 16:59:51

Автор: Анеле
Старшая группа
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2011-11-26
Приглашений: 0
Сообщений: 2019
Уважение: [+6/-1]
Позитив: [+15/-0]
Пол: Женский
Возраст: 60 [1965-03-27]
Провел на форуме:
1 месяц 4 дня
Последний визит:
2015-08-04 23:03:26

Привет, родная группа!!! :love:
Сегодня, к сожалению, пропущу занятие: давление мое куда-то запредельно упало и я тоже, когда хожу, почти падаю..., даже лечь не могу из-за сильного головокружения %-) , вынуждена полу-лежать на высоко задранной подушке
...видимо нулевая температура в феврале - это не мое :no:
Всем обнимашку, до встречи в пятницу!!!

0

Поделиться362013-02-13 13:14:45

Автор: poopii
Старшая группа
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2011-11-30
Приглашений: 0
Сообщений: 393
Уважение: [+1/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Женский
Возраст: 37 [1987-08-16]
Провел на форуме:
6 дней 17 часов
Последний визит:
2015-04-11 12:33:30

Анеле написал(а):

Сегодня, к сожалению, пропущу занятие: давление мое куда-то запредельно упало и я тоже, когда хожу, почти падаю...

Выздоравивай 8-) 8-) 8-)
Я вот тоже разболелась, так что меня не теряйте, в пятницу приду

0

Поделиться372013-02-14 02:08:11

Автор: Анеле
Старшая группа
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2011-11-26
Приглашений: 0
Сообщений: 2019
Уважение: [+6/-1]
Позитив: [+15/-0]
Пол: Женский
Возраст: 60 [1965-03-27]
Провел на форуме:
1 месяц 4 дня
Последний визит:
2015-08-04 23:03:26

poopii написал(а):

Выздоравивай
Я вот тоже разболелась, так что меня не теряйте, в пятницу приду

Poopiiчка, спасибо!!!
Ты тоже выздоравливай, а то тебя, правда, давно не видно!!!
Мы тебя не теряем, мы про тебя помним! :love:

Отредактировано Анеле (2013-02-14 02:09:06)

0

Поделиться382013-06-18 11:22:17

Автор: Blaze
Старшая группа
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2011-11-30
Приглашений: 0
Сообщений: 36
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Женский
Возраст: 60 [1964-05-06]
Провел на форуме:
1 день 12 часов
Последний визит:
2016-08-17 13:52:50

Девочки, я совсем разболелась и сегодня опять пропущу. Если у кого будет такая возможность - снимите на видео если новые связки будут. очень не хочется отставать:))

0

Поделиться392013-06-19 05:11:35

Автор: Анеле
Старшая группа
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2011-11-26
Приглашений: 0
Сообщений: 2019
Уважение: [+6/-1]
Позитив: [+15/-0]
Пол: Женский
Возраст: 60 [1965-03-27]
Провел на форуме:
1 месяц 4 дня
Последний визит:
2015-08-04 23:03:26

Мариночка, выздоравливай!!! Это важнее всего, тем более, что на дворе такое короткое московское лето, а видео обязательно выложим!!!
В ближайшее время планируем выложить для всеобщего обозрения и, как руководство, к освоению:
- основной шаг Халиджи в повороте (в исполнении Амелии) - чтобы мы правильно "топтались" в повороте, т.е. внимание на ноги;
- новая очаровательная связка от Вайланы, но, с не меньшим изыском измененная и дополненная Амелией...

В общем процесс идет!!! Но, повторюсь: главное, чтобы все были ЗДОРОВЫ!!!!

Мариночка, это тебе, для хорошего настроения!!!

0

Поделиться402013-12-19 23:35:00

Автор: Анеле
Старшая группа
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2011-11-26
Приглашений: 0
Сообщений: 2019
Уважение: [+6/-1]
Позитив: [+15/-0]
Пол: Женский
Возраст: 60 [1965-03-27]
Провел на форуме:
1 месяц 4 дня
Последний визит:
2015-08-04 23:03:26

Елена написал(а):

Всем привет! Меня не теряйте. Болит поясница и крестец. Нет возможности походить на физиопроцедуры. Делаю утром укол и таблетки. На работу езжу,а танцевать и дела по дому пока не могу. Но уже полегче становится. Скоро вернусь в строй.

Ленок, мы никого не теряем, про всех помним и любим!!! Ждем возвращения в добром здравии!!!

0

Поделиться412014-01-16 20:10:11

Автор: ВиктриАрн
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-06-03
Приглашений: 0
Сообщений: 58
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
1 день 5 часов
Последний визит:
2016-06-03 22:10:46

Ещё раз всем привет. Хочу сделать то, что делала уже много много раз - пожаловаться. ) Я заболела, и завтра не смогу выйти на занятия, надеюсь ко вторнику поправлюсь

0